最近炭水化物抜きダイエットを始めました。以前は1日3食しっかりと白米を食べていましたが、今は1日1回お昼だけ主食に炭水化物を摂り、朝と晩はおかずだけだったり炭水化物を食べたとしてもごく少量です。 特別太っているわけではありませんが、BMIの数値が…
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