アラサー会社員の暇つぶしブログ

人生30代に突入したサラリーマンのネタ帳です

2017-04-21から1日間の記事一覧

基礎代謝と消費カロリーの違いって何?

ダイエットって消費カロリーを上げると痩せると思っていたのですが、それだけでは効率よく痩せることができないと知りました。何となくたくさん動けば痩せるのではないかと漠然と思っていたのですが、確かに動けば動くほどカロリーも消費できるけど、消費カ…